Prostatit, erkek vücudunun işlev bozukluğundan kaynaklanan prostat bezinin iltihaplanmasıdır. Akut form, perine, ateş, ağrılı idrara çıkma, yüksek ateşte şiddetli ağrı ile ifade edilir.
Kronik prostatit, akuttan farklı olarak, hastayı sadece ara sıra rahatsız edebilir. Bu form, perinede periyodik ağrı, kıt olan sık idrara çıkma dürtüsü ile karakterizedir.
Nitelikli bir uzmandan zamanında yardım almazsanız, sonuçlar ciddi olabilir: prostatın pürülan iltihabı, iktidarsızlık, kısırlık vb.
Prostat ve adenom iltihabı nedenleri
- bakteriyel enfeksiyon.
- Genellikle soğuk algınlığının neden olduğu viral bir enfeksiyon.
- Ofis işleri, fiziksel aktivite eksikliği.
- Cinsel aktivitenin ihlali.
- Stres.
- Uygun dinlenme ve uyku eksikliği.
- Dengesiz beslenme.
Erkeklerde prostatit için beslenme
Prostatit ile beslenme diyet sistemi önemli bir rol oynar. Tedavinin kapsamlı olması için ilaçlarla birlikte vücudun dengeli bir diyetle desteklenmesi gerekir.
Doğal olarak, hastalık döneminde yağlı, kızarmış, tuzlu, tütsülenmiş yiyecekleri, fast food'ları hariç tutmak gerekir. Alkol, tatlılar ve taze şekerlemelerle de biraz beklemelisiniz.
Prostatit için temel gıdalar:
- Taze meyve ve sebzeler: karnabahar, havuç, patates, kabak, pancar, salatalık, kavun, domates, kavun, karpuz.
- Yeşiller: dereotu, maydanoz, marul.
- Az yağlı haşlanmış veya fırınlanmış et ve balık (sığır eti, tavuk, tavşan, hindi, morina, pollock, levrek).
- Vejetaryen çorbalar (pancar, lahanasız lahana çorbası, süt çorbası);
- Fermente süt ürünleri (kefir, ekşi krema, krema, doğal yoğurt, süzme peynir).
- Tahıllardan elde edilen garnitürler ve tahıllar (arpa, yulaf ezmesi, karabuğday).
- Durum buğdayı makarnası, kahverengi pirinç.
- Tam buğday ekmeği.
- Kabak çekirdeği, ceviz.
- Bitkisel rafine edilmemiş yağ (ayçiçeği, zeytin).
- Tatlı kuru meyve ve bal gösterir. Diyete küçük miktarlarda sağlıklı tatlılar ekleyebilirsiniz: marshmallow, marshmallow, marmelat.
- İçecekler: kompostolar, jöleler, meyve içecekleri, kuşburnu suyu.
Prostatit için beslenme. Kontrendikasyonlar
Yukarıda belirtildiği gibi, sağlıksız yiyecekler uzun süre diyetinizden çıkarılmalıdır. İyileşmeyi geciktirir ve prostatı tahriş eder.
Prostatit için yemeklere ilave edilmemesi gereken besinler:
- Alkol;
- baharatlı ve tuzlu yiyecekler;
- Kan kolesterol seviyelerini yükselten ürünler;
- Sakatat (karaciğer, böbrekler, kalp);
- Yağlı et çorbaları;
- Mantarlar;
- Un ve tatlı yiyecekler;
- füme yemekler;
- Gazlı içecekler, güçlü çay ve kahve:
- Mayonez, yağlı soslar, baharatlı baharatlar;
- Lahana, fasulye, bezelye (bu besinlerin bağırsaklarda artan fermantasyonu nedeniyle);
- Gıdalardaki yapay katkı maddeleri (boyalar, koruyucular, stabilizatörler, emülgatörler vb. )
Prostatit tedavisinde beslenme, uygun ve dengeli bir diyete bağlı kalan insanlar için standart bir dizi kurala benzer. Yalnızca sağlıklı gıdalar, sağlıklı sindirimi ve önemli maddelerin maksimum düzeyde emilimini garanti edebilir. Kronik prostatitin alevlenmesi ile beslenmeyi özellikle yakından izlemek gerekir.
Prostat ve adenom iltihabı için temel beslenme prensibi
Prostatit için beslenmenin temel prensibi:
- Tüm önemli eser elementler açısından zengin vitamin kompleksleri ve yiyecekler alın.
- Yiyeceklerin optimal emilimini sağlayın.
- Prostat bezindeki durgunluğun nedenlerinden biri olarak kabızlığı ortadan kaldırın. Bunun için sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunan lif gerekir. Çavdar veya buğday kepeği kullanılması da tavsiye edilir. Günde yeterli miktarda su (kompostolar, meyve suları, jöle) kabızlığı ve sindirim sistemi ile ilgili sorunları önlemeye yardımcı olacaktır.
- Fazla kilolardan kurtulun. Obezite prostat bezinde durgun süreçleri kışkırtır. Ancak bir diyet uygularsanız, sağlıklı yiyecekler yerseniz ve zararlı olanlardan vazgeçerseniz, ağırlığın kendisi fark edilmeden azalacaktır.
Prostatit için beslenme şekli ve normları
- Günde dört defaya kadar yiyin.
- Akşam yemeğini yatmadan 3 saat önce yiyin. Yatmadan hemen önce, işkence eden açlıkla fermente bir süt ürünü içebilirsiniz.
- Menüdeki yağ miktarını azaltın. Yağlı et, sosis, pastırma, şekerleme yememelisiniz.
- Et yağsız olmalıdır. Bu sığır eti, tavşan, tavuk, hindi. Çift kazanda pişirilebilir, kaynatılabilir, pişirilebilirler.
- Et ürünleri tahıllar, sebzeler, meyveler ile birlikte tüketilmelidir.
- Tatlı bir dişiniz varsa, bazen küçük miktarlarda sağlıklı tatlılar alabilirsiniz: bal, şekerleme, şekerleme, marmelat, ev yapımı reçel.
Son Öneriler
Tüm yemekler aşırı yağ, tuz, şeker ve baharat olmadan doğru şekilde hazırlanmalıdır. Bunu yapmak için "modern mutfak yardımcıları" kullanın: çift kazan, yavaş ocak, fırın.
Yaban mersini ve kızılcık gibi sağlıklı meyveleri sürekli tüketmeyi bir kural haline getirin. Ancak onları kaynatmak yerine taze kullanmak daha iyidir. Meyve suyu yapabilir, komposto yapabilir, bir milkshake ekleyebilirsiniz.
İlk başta, bilmediğiniz yiyeceklerden ve zararlı yiyeceklerin reddedilmesinden rahatsızlık hissedebilirsiniz. Ana şey, diyetin sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli olacağı bir menüyü doğru bir şekilde oluşturmaktır.
Sağlıklı yemek yeme alışkanlığı, prostatit ve adenom ile ilgili sorunlardan kaçınmanın yanı sıra sindirimi iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.